Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 54.76g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Омлет с Молоком, Капучино, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рот Фронт Батончики. Lunch: Скумбрия Запеченная, Myprotein Сывороточный Протеин, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Dinner: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|