Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 151.43g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Клубника, Жимолость, Мёд, Творог 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Яценко's Weight History
|