Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 102.92g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Колбаса Молочная, Лаваш Армянский. Lunch: Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Тунец в Масле (Консервы), Самбери Салат из Пророщенной Сои, Мистраль Зеленая Гречка, Устрица(Песчанка). Dinner: Семга Отварная, Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самбери Салат из Пророщенной Сои, Салат из Сельдерея, Моркови, Капусты и Огурца. Snacks/Other: Красная Звезда Батончики Евгеша, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|