Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 113.74g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Домашние конфеты Рафаэлло, Кофе, Растительное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Клубника, Кабачок, Яйцо (Целое). Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Домашние конфеты Рафаэлло, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе, Knorr Грибной Крем-Суп по-Французски. Dinner: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Богдаша Йогурт 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Сахарная, Желе из бульона, Куриное Филе. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Кофе. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cleaning - 1 hour, Dance (slow step) - 3 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|