Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 84.87g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Наринэ Пробиотический Кисломолочный Продукт, Красные Помидоры, Сыр Голландский. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXPoll's Weight History
|