Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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66.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5257 kcal
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Fat: 185.03g | Prot: 236.48g | Carbs: 613.32g.
Breakfast: 亀田製菓 技のこだ割り 醤油, 玄米‘’. Lunch: 馬刺, 牛肉, 鶏のもも肉, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Snacks/Other: アサヒビール スタイルフリー (350ml), アサヒビール スーパードライ, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, カルビー じゃがりこ チーズ, 菓子パン, 菓子パン, カゴメ 完熟ホールトマト, 卵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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