Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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66.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 224.70g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: 玄米‘’. Lunch: あじ, 泉屋製菓 いわしっ子, なとり 焼きするめげそ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 卵, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 卵. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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