Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 67.83g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Леовит Каша Овсяная Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), RIOBA Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Красные Яблоки, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Венские, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, RIOBA Сливки 10%, Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РитаКуленко's Weight History
|