Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 96.07g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Кофе, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Бузулукское Молоко Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Капуста Белокочанная, Сердце Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|