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Cuando pasas de estar gordito (85 kg), a estar casi en la anorexia 😂😂😂 (llegué a 57 kg) por dejar de comer o comiendo puras cosas bajas en calorías además en pocas cantidades y ahora me siento normal (71 kg midiendo 1.70) comiendo como a mi me gusta. ✌️
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3568 kcal
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Fat: 157.39g | Prot: 209.96g | Carbs: 340.89g.
Breakfast: Manzana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Soprole Yoghurt Protein+, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Palta, Tomates, Marco Polo Mostaza Americana, Kraft Mayonesa Fat Free, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carne Molida, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Zapallo Italiano. Dinner: McDonald's Papas Fritas (Chicas), Helado de Vainilla Rico en Crema, McDonald's Empanadas de Queso (3), Completo Italiano. Snacks/Other: Soprole Yoghurt Protein+, Manzana. more...
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 Comments
Pase exactamente por lo mismo, me alegra mucho tu cambio, felicitaciones!!
12 Jun 19 by member: felipe.ntr
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Sii, ahora haciendo las cosas bien y sin preocurse tanto por la comida
12 Jun 19 by member: r.salas_
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12 Jun 19 by member: karen_38
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te felicito, pasé por lo mismo así que full identificado 💪💪. Saludos
12 Jun 19 by member: andreshidalgo1
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12 Jun 19 by member: r.salas_
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 medio cambia... te felicito eres otra persona 💪
13 Jun 19 by member: nrojasr7
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13 Jun 19 by member: r.salas_
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Esto si que es un buen cambio y súper saludable. Excelente!!! Y buen ejemplo a seguir. Me motivaste ene!!!
13 Jun 19 by member: Maki Lunar
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La constancia es la clave 😊
13 Jun 19 by member: r.salas_
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19 Jun 19 by member: ishley cortes
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19 Jun 19 by member: r.salas_
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