|
дни рождения, гости, да и просто зажор .....
А теперь полный вперед к своей цели 🎯
Как говориться: отдохнули и хватит
|
62.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 33.58g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Epica Crispy Лимон. Lunch: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Nespresso Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|