Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 154.41g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Авокадо, Гречка Зелёная, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Телятина. Snacks/Other: Кальмар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|