Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 156.35g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Авокадо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Телятина, Куриное Филе. Snacks/Other: Roshen Конфета Candy Nut, Кальмар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|