Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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66.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 70.97g | Prot: 265.29g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: リンゴ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ハラミ, 馬刺. Dinner: ファインラボ プロテインパンケーキ, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Snacks/Other: 卵, ローソン どらもっち あんこ&ホイップ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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