Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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66.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2802 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 310.00g | Carbs: 256.25g.
Breakfast: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, 食パンのトースト, 玄米‘’. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), ローソン 国産サラダチキン レモン, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 卵, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 卵, セブンイレブン もちもちパン（キャラメル&ミルク）, ベーコン, 卵, 卵. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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