Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 106.07g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Чай, Какао, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Катлеты куриные. Dinner: Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|