Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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85.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2345 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 196.45g | Carbs: 295.66g.
Breakfast: かいわれ, ミニトマト, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), マルコメ 料亭の味 液状タイプ, まいたけ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, ご飯. Lunch: ご飯, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ブロッコリ, まいたけ. Dinner: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, オーマイ 早ゆでペンネ, ゆで卵, ヤクルト ヤクルト, バナナ, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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