Ti sei risposta da sola, gli allenamenti hanno bisogno di continuità e progressione per mostrarti i risultati sperati, forza non demoralizzarti cerca di essere più continua e vedrai i tuoi miglioramenti 💪🏻😘🤞🏻
04 Jun 19 by member: ValentinaGym94
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Non demoralizzarti come ti hanno detto per ottenere risultati ci vuole tempo anch’io sono in una situazione simile mi alleno seguo una sana alimentazione ma i risultati (cioè non posso negare che comunque rispetto all’anno scorso ci sono) ma non sono così soddisfacenti come speravo ma non demordo continuo perché so che questi risulti quelli che si ottengono con il tempo sono i più duraturi 💪🏼 Cerchiamo di fare del nostro meglio 😍❤️❤️
04 Jun 19 by member: wertyuii
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Ti sono molto molto vicina!!!
04 Jun 19 by member: vidafrenetica
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Ci voglie la pazienza e determinazione.. Io sto facendo la palestra più di 2 anni.. Senza nessuna dieta, da circa 2 mesi che sto contando le calorie e ti dico che funziona 😉😉, forza e coraggio 💪💪
04 Jun 19 by member: kseniaoxi
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Non ti scoraggiare. Ricomincia da qui e cerca di essere più costante e se devi rinunciare a qualche seduta di allenamento, compensa con allenamenti più intensi la volta dopo. Comunque i risultati, quello duraturi, richiedono tempo. Non mollare!!!💪
04 Jun 19 by member: lametamorfosi15
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il mio essere discontinua è dovuta a cause di forza maggiore come bambina malata o lavoro che non mi permette di uscire in pausa pranzo. vi ringrazio per l'appoggio.
04 Jun 19 by member: monfa83
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Si monfa, avevo intuito 😊. Visti i numeri che fai per ritagliarti un po' di tempo, immaginavo non fosse pigrizia ma cause maggiori.
04 Jun 19 by member: lametamorfosi15
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Ho mostrato a una persona le foto del prima e dopo, invertendo volutamente l'ordine di presentazione, e gli ho chiesto se vedesse differenze. è risultato che stavo meglio prima a suo parere
07 Jun 19 by member: monfa83
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07 Jun 19 by member: amelia3110
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07 Jun 19 by member: amelia3110
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07 Jun 19 by member: amelia3110
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Ti capisco, ho scritto un post simile al tuo lunedì. Io sono seguita da una nutrizionista da fine gennaio, con risultati che a me davano anche soddisfazione, confermati nei controlli. Ho perso 6 kg dall'inizio e da allora mi fotografo ogni due settimane per avere uno sviluppo dei cambiamenti. Se ci fossero. Perché guardando la prima foto l'unica differenza è solo la pancia più gonfia. Il resto boh praticamente uguale... Non faccio grandi sport ma mi muovo: camminate, cardio con i tutorial, avevo ripreso il nuoto che purtroppo ho dovuto lasciare di nuovo... quindi capisco la tua delusione ma vai avanti. Hai la mia piena solidarietà sopratutto in qualità di mamma che deve ritagliarsi un piccolo spazio per se facendo i salti mortali. Forza!
07 Jun 19 by member: Devueltayvuelta
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Ho iniziato a dicembre, nutrizione palestra, e sono anch'io una mamma sola di due bimbi... Mi sbatto, mangio prima di uscire a lavoro, poi corro in palestra poi a prendere i miei figli,fine settimana vado a camminare pure sotto la pioggia.... Risultati??? 2 kg e ieri ripresi tutti. Dove cavolo sbaglio?? E se non andassi più in palestra allora divento una vacca?? La nutrizionista dice che è tutto normale. Ma come normale?? Io mi sbatto. Oggi sono gonfia da paura ed ho pure appena finito il ciclo. Mi sento di scappare e chiudermi in casa non voglio neanche andare in palestra. Fack
07 Jun 19 by member: amelia3110
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Non voglio mollare. Ma sono in crisi. C'è chi non fa un cavolo e sta meglio di me.
07 Jun 19 by member: amelia3110
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É tutto normale dice la nutrizionista... Non ci vedo un cavolo di normale io
07 Jun 19 by member: amelia3110
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Amelia se vai in palestra è normale pesare di più! Se fai sala pesi stai mettendo muscolo e i muscoli pesano di più del grasso, stai serena
07 Jun 19 by member: ValentinaGym94
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