|
Не поняла, как за 1 день -1 кг, но мне так нравится)
|
123 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 54.83g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Магнит Сыр Маасдам, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Лукоморье Йогурт Греческий 7%, Самбери Сыр Слуцкий , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами. Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис , Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|