Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 75.25g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Курица Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Творог 9%, Азбука Вкуса Пирожное Прага, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Помидоры Черри, Черкизовский Ветчина из Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хлеб, Бабаевский Шоколад, Микоян Колбаса Куриная. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|