alincccc's Journal, 03 Jun 19

94 гр углеводов за раз)) 2 киви, 1.5 красных апельсина, 2.5 яблока (за кадром)

---

1453 kcal

Fat: 57.95g | Prot: 94.45g | Carbs: 137.38g.   Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Апельсин, Ижтрейдинг Киви, Лента Яблоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Просто Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Лук, Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо. more...