Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 80.09g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Бежин Луг Кефир 2,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Kozel Пиво Светлое . more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Аршинова's Weight History
|