Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 156.25g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Манзарь в лаваше, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Клубника, Село Зеленое Творог 5%, Данон Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Muscle Tech Phase8. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|