Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 53.39g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Кисель, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Мёд. Dinner: Печень Говяжья, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Чай с Молоком, Султан Рожки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|