Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 43.19g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: №78 Борщ, №32 Салат из Редиски, Brown Rice Cakes 9Г 1 шт. Dinner: Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик, Абрикос. Snacks/Other: Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Магнит Грейпфрут, Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|