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ㅠㅠ47.8까지 지난해 여름 감량했었다
그런데 지금은 앞자리가 수시로 바뀐다 시실 유지도
힘들다
운동도 매일하는데 5시이후에 금식을 잘 지키지 않고
있다 마음을 잘 다 잡아야 하는데
다시 옛날로 돌아가지 않게 정신차려야 하잖아
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49.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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613 kcal
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Fat: 10.91g | Prot: 63.44g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: 수박, 오이김치, 밥, 미역. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 바른약초 볶음귀리, 부추무침, 닭가슴살. Dinner: 오이무침, 감자조림, 꽈리고추찜, 토마토. more...
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steady weight
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(sky0629)초지일관's Weight History
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