Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 47.36g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Кисель, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Мёд. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Абрикос, Черешня, Чай с Молоком, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Яблоко Семеринка, Кефир, Чай с Молоком. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|