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Spaghetti mit Zucchini Bolongnese.....
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860 kcal
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Fat: 23.12g | Prot: 27.65g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Marmelade, Meine Metzgerei Lyoner (32g), REWE Toast mit Roggen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, Baby-Zucchini. Dinner: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Erdbeeren. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Nektarinen. more...
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 Comments
Sieht super aus😁 könntest viell das Rezept dazu geben 😇
31 May 19 by member: monic1703
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Du,das ist Eigenkreation.....ich mache unsere Tomatensoße immer selbst...
Tomaten vierteln,mit Wasser dünsten,bis Tomaten weich sind....durch ein Haarsieb drücken (wegen Kerne)
Zurück in den Topf, mit Tomatenmark binden....
Gewürze nach Geschmack.....Gemüsebrühe pulver, S+P, Chilliflocken, Basilikum, Oregano,....so friere uch sie ein....
Zum essen dann nur Zucchini Nudeln und paar Zucchini Würfel kurz in die Pfanne....,sollten noch leicht biss haben....dann alles mischen.....gutes Gelingen.....lg
01 Jun 19 by member: beate2203
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