Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 111.80g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Авида Сметана 20%, Кофе, Лето Близко Творог 0.0%, Овсяный кисель. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кофе, Мороженое творожное, Куриные Голени с Кожей, Русское Море Морская Капуста Классическая, Чизкейк в микроволновке. Snacks/Other: Пекарня Добропек Эклер, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Черносмородиновая, Конфеты 2, Кофе. more...
|
|
1208 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|