Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 123.96g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Сушеная, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Русские Традиции Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Мёд. Lunch: Авида Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Кофе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тушёные овощи. Dinner: Чай, Конфеты 2, Куриные Голени с Кожей, Мороженое творожное. Snacks/Other: Лето Близко Творог 0.0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русские Традиции Сыр Российский 50%. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|