|
eu estou grávida de 6 meses e hoje consegui voltar para uma boa dieta. tentei.manter no começo mas o enjoos me faziam botar tudo pra fora, ai resolvi relaxar e comer quantidades maiores de fruta e carboidrato. enjoo passou agora volto pra minha dieta, devidamente acompanhada.
|
1100 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 69.11g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Suco de Maracujá, Pão Branco Torrado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alface, Quero Seleta de Legumes, Bife de Fígado. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Paulista Iogurte de Frutas, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Melão. more...
|
|