|
Ужин на 295ккал,пп нагетсы,соус (томатная паста+греческий йогурт) и помидорка🤤
|
835 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 71.78g | Carbs: 75.16g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр Маасдам, Помидор Сливка, Шампиньоны, Кадушка Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кукуруза Сладкая, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кета, Кокосовая Стружка Цветная, Milford Подсластитель Жидкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Помидор Сливка, Йогурт Греческий Teos 2%, Томатная Паста, Нагетсы. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
 Comments
07 Jun 19 by member: muana46
|
Курицу режем кусочками,маринуем в кефире с паприкой и приправами ,на ночь ставим в холодильник , геркулес долгой варки промалываем в блендере добавляем соль и паприку ,далее курицу берём обваливаем в геркулесе и на противень минут на 20-25,в зависимости от духовки ,я переворачивала периодически ,можно и так оставить
07 Jun 19 by member: meow.kristina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meow.kristina's Weight History
|