|
저녁은, 마파두부 덮밥. 두부 한모, 다진돼지고기 200g, 새송이버섯 두개, 당근 한토막. 일반 레시피에서 간장은 빼고, 나머지 양념은 절반 또는 1/3 넣었어요. 현미잡곡밥 100 좀 안되게. 요렇게 만든거 둘이 나눠 먹었어요. 배부르고 맛있습니다.
|
1198 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 66.49g | Carbs: 116.71g.
Lunch: 방울 토마토, 오렌지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯볶음, 아보카도, 100 % 통밀빵, 남양 저지방우유 (맛있는우유GT고소한저지방), 아임닭 아임닭 닭가슴살프랑크 오리지날. Dinner: 다진 마늘, 고추장, 굴 소스, 현미잡곡밥, 어린 당근, 새송이버섯, 다진 돼지고기, 풀무원 국산콩 두부 부침용. Snacks/Other: 스콘. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|