Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 64.95g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Рисоблин Анин. Lunch: Торт. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 31 minutes, Resting - 7 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|