|
Że niby interwały mnie napompowały 🤔😬
|
103.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3081 kcal
|
Fat: 149.72g | Prot: 170.97g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Owocowa Rozkosz Dżem Agrest z Kiwi, Olej Roślinny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Kulki z kokosowej, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Dinner: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Krakus Policzki Wieprzowe Wolno Gotowane, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. Snacks/Other: Bakallino Wiórki Kokosowe, J.D. Gross Pralines Superieurs. more...
|
|
4291 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
 Comments
26 May 19 by member: mal_07
|
Ni ma rady idę to rowerem wypocić💪
26 May 19 by member: gating
|
glikogen. nic nie kumasz? ;)
26 May 19 by member: vibo69
|
Ja wszystko kumam, takie żarty 😎
26 May 19 by member: gating
|
a no to chyba ze ;) no to do przodu. ale moim zdaniem nic nie 'wypacaj' a daj cialu sie zregenerowac
26 May 19 by member: vibo69
|
Zbyt piękna pogoda żeby odpuścić rower, jutro odpuszczę atg dramatu nie bedzie
26 May 19 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|