Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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86.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3083 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 235.51g | Carbs: 435.11g.
Breakfast: ユナイテッド・スーパーマーケット・ホールディングス 焼ちくわ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, バナナ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Lunch: グリコ CCDドリンク, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ご飯. more...
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2839 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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alchixxx's Weight History
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