Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2491 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 83.87g | Carbs: 306.46g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Hortex Клубника Замороженная, Му-У Молоко 1,5%, Snickers Snickers Crisper, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Сырок с Кокосом, Ашан Груша Вильямс, Фундук Фундук, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкусвилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Семена Льна, Элита Геркулесъ Экстра Овсяные Хлопья, Naturino Витамины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апитонус (Мёд + Перга + Пыльца + Маточное Молочко). Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Лук, Живая Сила Льняное Масло, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Руккола, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Маринадовъ Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Dinner: ВкусВилл Трюфель Французский Ассорти, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Faretti Меренги Classic, Sweet Plus Aha Вафля с Халвой, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. Snacks/Other: Snickers Snickers Crisper, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Faretti Меренги Classic, Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника, Faretti Меренги Classic, Апельсин, Каждый День Кешью Необжаренный, Maxler Протеин Сывороточный 100% Golden Whey Pro (Vanilla Ice Cream). more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Aerobics - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|