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5시밖에 안됬는데 너무 배고파서 운전하다 신호대기 탈때마다 먹음. 핑거푸드?!라 다행임. 느무 맛있음 ㅠ. ㅠ
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1056 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 94.30g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Lunch: 닭가슴살, 토마토, 방울 토마토, 바나나. Dinner: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Other: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. more...
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2206 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
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 Comments
23 May 19 by member: 유지어터다
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원래 식단은 20알인데 보통 25알
진짜 다 먹어도 더먹고싶을땐 30알 먹어요.
30알이상은 안먹고요.
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저는 아몬드 좋아하는데 ㅠㅠ 먹으면 얼굴살 찌믄 기분이라서 참고잇어요😭😭
23 May 19 by member: 유지어터다
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