Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 58.90g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Морковь, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Курицей, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Dinner: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Assem2510's Weight History
|