Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2710 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 220.12g | Carbs: 257.80g.
Breakfast: Кофе, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Эдельвейс Тан Нор, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Snacks/Other: Избенка Молоко Питьевое 1%, RLine Whey Протеин, Power Pro Протеин Whey Protein, Избенка Молоко Питьевое 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|