Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 79.39g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Курага, Яйцо Всмятку, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Аристей Сыр Фету Мягкий, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук, Банан, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|