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아 정체기 심하다 ㅠ 계란후라이 이제 올리브랑 아보카도 오일에 구워내지 말자. 오일은 따로 생으로 뿌려먹기.
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974 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 75.41g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치. Lunch: 바나나, 방울 토마토, 토마토, 닭가슴살. Dinner: 삶은 계란흰자, 아몬드, 토마토. more...
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2210 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
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 Comments
21 May 19 by member: seona93
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감사해요. 코티젤이 분비되나봐요 ㅠ
스트레스 안받으려고 노력하는데 그것조차 스트레스인가보다는요.
힘낼께요!
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