Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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104.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 154.26g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado, Café, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tapioca. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Quero Grão de Bico, Sadia Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Vinagre, Repolho Verde, Suco de Maracujá. Dinner: Suco de Maracujá, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Ovo de Codorna, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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