Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 80.01g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Салат Крабовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Слойка с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 19 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|