Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 80.56g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Яичный Омлет. Lunch: Хлебец, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушка, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgul040's Weight History
|