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주말 음주, 폭식으로 1.6kg 살크업! 흐규흐규흑흗흑........이러다 주5일제 다이어터될것같응 ㅜㅜ 다시 식단쪼으고 운동뿌시자!!!☄️☄️🏃♀️😭🙄 주말마다 약속있고 늘어져서 안되겠네 이번주말은 해루질1박2일가서 또 식단지키기가 어려운데 제발 입만 터지지말자!!! 입을 묶어야되나 그나저나 주말에 간짜장은 속세의맛 존맛탱이었다 ㅡ.,ㅡ^😅 아침 공복 유산소운동 가는중
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30 kcal
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Fat: 0.29g | Prot: 1.54g | Carbs: 6.57g.
Dinner: 파프리카, 방울 토마토, 양상추. more...
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3322 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 25 minutes, Spinning - 50 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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