patiruizruiz's Journal, 19 May 19

Nopales con verdura y tostadas susalia.

View Diet Calendar, 19 May 2019:
1260 kcal Fat: 43.96g | Prot: 57.73g | Carbs: 167.28g.   Breakfast: Chile Poblano, Jitomate, Nopales, Cebollas, Susalia Tostadas Horneadas, Calabacitas. Lunch: Papa, Capullo Aceite de Canola, Heinz Catsup, Hellmann's Mayonesa Light, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Cebollas, Oroweat Thins Integral , Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Other: Sabritas Paketaxo, La Merced Maíz Palomero, La Huerta Mango Congelado, Fresas. more...
1201 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
super saludable y pocas calorias, me das una buena idea, gracias 
19 May 19 by member: Clau Vega
Se ve muy rico, que lleva?? 
20 May 19 by member: briz.pollet
Hola briz, son nopales con cebolla, jitomate, calabacita, chile poblano. Los cocine así sin aceite en una sartén y los condimenté con sal con ajo y un poquitito de pimienta. Con eso me hice unas tostadas (use susalia). Un desayuno muy light 😋 
20 May 19 by member: patiruizruiz
Y de proteina?  
22 May 19 by member: maay_arc
El plato original debería llevar queso panela. Yo no le puse porque no tenía, lo compensé en el almuerzo :)  
22 May 19 by member: patiruizruiz
Eso mismito me hago de comer al menos una vez a la semana, pero en lugar de tostadas uso las tortillas (susalia) y me hago tacos. 
23 May 19 by member: Tol2000

     
 

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