61 kg menuju ke 45 kg. udh smnggu belum nimbang..kira2 dh brpa bb gua skr itu ya.
|
1159 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 45.96g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Dinner: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Tumis Kangkung, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Other: Tahu, Telur Rebus, Nanas Potongan (Manis, Beku). more...
|
|
Comments
jangan cepat2 nimbang nya..
nanti aja mau lebaran nimbang nya
19 May 19 by member: grandvitara
|
Iyaa hehe..
Aku g kpkiran mw nimbah sih kak..
Ntr aja mw lebaran😁😁😁🙏🙏
19 May 19 by member: della berlian
|
19 May 19 by member: grandvitara
|
aku malah nimbang pas anak posyandu 🙃🙃 evek g punya timbangan c
19 May 19 by member: demiayah
|
Efek g pnya timbangan kak..
N jrng prnh kluar rumah..
Olahraga cma cardio n zumba aja di rumah..
Blm tntu smnggu sekali ak timbang..😛
Tp prbedaanya bisa ak rsain sih klu pake baju2 skr agak.longgar..cuma buat brat badan brpa..pastinya saya g tau😁😁😁
19 May 19 by member: della berlian
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
della berlian's Weight History
|