|
Вчера сорвалась и наелась всяких вкусняшек.Но чтобы не "убиваться", настраиваю себя на то,что это читмил.С сегодня прихожу обратно в строй!Организм может поправиться за один день?
|
1304 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 73.31g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Киви, Банан, Чай, Drdias Отруби, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые, Кефир 1%, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Банан, Рикотта Mascarpone Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кукурузная Каша на Молоке, Курица с Овощами. Dinner: Drdias Отруби, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Огурец. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Mountain Biking - 1 hour and 4 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Может отечь, не поправиться
18 May 19 by member: elenashmarina1
|
Не переживайте) у меня три дня полнейших читмила было)🙊 нормуль все) сегодня вхожу в колею)
18 May 19 by member: fortain.sd
|
Я вчера объелась так, что аж встать не могла. Посмотрим что будет😂😂😂 надеюсь, ничего страшного
18 May 19 by member: •Maryam•
|
Спасибо девочки!)аж легче на душе стало:D
18 May 19 by member: Julieta12277
|
Я вчера тоже «дала жару» а сегодня минус 0,5 🤣👌
19 May 19 by member: tverkashka
|
у меня сегодня третий день обжорства. после недели чистого питания. с завтрашнего дня и по июль больше не каких читмилов.
19 May 19 by member: ЛианаZ
|
tverkashka, да Вы ведьма 🤭😨
19 May 19 by member: •Maryam•
|
За один день глобально ни че не поменяется, граммы, не более.. 😸
19 May 19 by member: Saturnianin
|
у меня после 1 дня объедания вкусняшками через неделю -1.5 кг весы показали,и объемы с бедер и коленей ушли,а я переживала,что обратно зажирею
19 May 19 by member: Irina13olt
|
Дык вкусняшки это не страшно.. 😸 Кушайте если хочется, тока расчитывацте что бы это вошло в ваш калораж.
19 May 19 by member: Saturnianin
|
Я вчера вечером взвешалалась и оказалось, что за 3 дня зажора +2.5кг 🙊🙊🙊
19 May 19 by member: fortain.sd
|
Обрадаю вас, за 3 дня вас могло тока залить водой, потом вы опять проверите свой вес и удивитесь что какая вы молодец, похудели на 2.5 кг за сутки.. 😸
19 May 19 by member: Saturnianin
|
Крутооо вот так обрадовали 😁😁
20 May 19 by member: fortain.sd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta12277's Weight History
|