Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 50.47g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, İçim Light Kaşar Peyniri, Вареное Яйцо, Untad Kepekli Ekmek . Lunch: Манты. Dinner: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аиша1984's Weight History
|